Nếu bạn đang tìm cách xưng tội cho người lớn vì đã lâu rồi chưa bước vào tòa giải tội, đừng quá lo lắng vì cảm giác hồi hộp đó thực ra rất bình thường. Nhiều người trong chúng ta, vì bận rộn cuộc sống hoặc một lý do cá nhân nào đó, đã vô tình để khoảng cách giữa mình và tòa giải tội kéo dài hàng năm trời. Đến lúc muốn quay lại, bỗng dưng thấy "khớp" vì chẳng nhớ phải nói gì trước, làm gì sau.
Thực tế thì việc xưng tội không đáng sợ như chúng ta tưởng. Đó không phải là một buổi thẩm vấn mà là một cuộc trò chuyện để trút bỏ gánh nặng trong lòng. Dưới đây là những chia sẻ rất thực tế để bạn chuẩn bị tâm lý và thực hiện việc xưng tội một cách nhẹ nhàng nhất.
Đừng đợi đến lúc hoàn hảo mới đi xưng tội
Nhiều người hay có tâm lý là "để mình sửa đổi bản thân tốt hơn một chút rồi mới đi xưng tội". Nghe thì có vẻ hợp lý nhưng thực ra lại hơi ngược. Chúng ta đi xưng tội là để nhận ơn giúp sức mà sửa mình, chứ không phải đợi mình "sạch" rồi mới đi gặp Chúa.
Nếu bạn thấy mình đang rối bời, đang đầy lỗi lầm và cảm thấy nặng nề, đó chính là lúc thích hợp nhất. Đừng sợ cha xứ sẽ phán xét hay mắng mỏ. Tin mình đi, các cha đã nghe đủ mọi loại tội trên đời này rồi, và điều duy nhất các ngài quan tâm là bạn đã can đảm quay trở về.
Bước chuẩn bị quan trọng nhất: Xét mình
Trước khi tìm hiểu các bước trong cách xưng tội cho người lớn, bạn cần dành ra khoảng 15-20 phút ngồi tĩnh lặng để "xét mình". Đây là bước nhìn lại chặng đường vừa qua xem mình đã làm gì sai với Chúa, với người khác và với chính bản thân mình.
Thay vì cố gắng nhớ từng chi tiết nhỏ nhặt kiểu "hôm kia mình có lỡ nói xấu một câu", hãy tập trung vào những mảng lớn trong đời sống. Bạn có thể dựa vào 10 Điều Răn hoặc 5 Điều Răn Hội Thánh để soi chiếu.
Một số câu hỏi gợi ý cho bạn: * Mình có bỏ lễ Chúa Nhật mà không có lý do chính đáng không? * Mình có gian dối trong công việc hay tiền bạc không? * Mối quan hệ của mình với những người xung quanh (vợ chồng, con cái, cha mẹ) có đang rạn nứt vì sự ích kỷ của mình không? * Mình có đang giữ lòng căm ghét hay không chịu tha thứ cho ai đó không?
Ghi nhớ hoặc viết ra giấy (nếu sợ quên) những tội chính mà bạn cảm thấy áy náy nhất. Không cần phải viết thành một bài văn, chỉ cần gạch đầu dòng là đủ.
Các bước cụ thể khi bước vào tòa giải tội
Khi đã sẵn sàng, bạn hãy chọn một thời điểm nhà thờ có lịch giải tội và bước vào. Đừng ngại nếu thấy mình hơi lúng túng.
1. Chào cha và làm dấu Thánh Giá
Khi bước vào tòa, bạn có thể quỳ hoặc ngồi tùy theo cách bố trí của tòa giải tội đó. Hãy bắt đầu bằng việc làm dấu Thánh Giá một cách chậm rãi và nói: "Thưa Cha, xin Cha ban phép lành cho con vì con là kẻ có tội."
2. Cho cha biết bạn đã bao lâu rồi chưa xưng tội
Đây là phần rất quan trọng trong cách xưng tội cho người lớn. Bạn nên nói thật khoảng thời gian, ví dụ: "Thưa Cha, con xưng tội lần cuối cách đây 1 năm (hoặc 5 năm, 10 năm)".
Tại sao phải nói điều này? Không phải để cha trách phạt đâu, mà là để cha hiểu được bối cảnh của bạn. Nếu bạn đã bỏ lâu, cha sẽ kiên nhẫn hơn và có thể giúp gợi ý cho bạn nếu bạn lỡ quên mất các bước tiếp theo.
3. Thành thật kể ra các tội của mình
Đây là lúc bạn liệt kê những điều đã chuẩn bị ở bước xét mình. Một kinh nghiệm nhỏ là hãy nói thẳng, nói thật, không cần vòng vo giải thích lý do tại sao mình làm vậy.
Ví dụ, thay vì nói: "Vì người đó đối xử tệ với con nên con mới mắng họ", bạn chỉ cần nói: "Con đã nóng nảy và xúc phạm người khác". Chúa và cha đều hiểu hoàn cảnh của bạn, điều quan trọng là sự nhìn nhận lỗi lầm từ phía bạn.
Nếu có những tội nặng hoặc những điều khiến bạn trăn trở nhất, hãy ưu tiên nói trước. Nếu bạn thực sự không biết bắt đầu từ đâu, cứ nói thẳng với cha: "Cha ơi, con bỏ lâu quá nên giờ con không biết nói sao, xin cha giúp con". Đảm bảo là cha sẽ dẫn dắt bạn cực kỳ nhẹ nhàng.
4. Lắng nghe lời khuyên và nhận việc đền tội
Sau khi bạn xưng xong, cha thường sẽ dành vài phút để chia sẻ, khuyên bảo. Hãy lắng nghe với một trái tim rộng mở. Những lời của cha lúc này thường rất đánh động và giúp bạn thấy nhẹ lòng hơn nhiều.
Sau đó, cha sẽ cho bạn một "việc đền tội". Thường thì là đọc một vài kinh như Kinh Lạy Cha, Kinh Kính Mừng hoặc làm một việc bác ái nào đó. Đừng coi đây là một hình phạt, hãy coi đó là một cử chỉ nhỏ để bạn thể hiện lòng quyết tâm thay đổi.
5. Đọc Kinh Ăn Năn Tội
Cha sẽ mời bạn đọc Kinh Ăn Năn Tội. Nếu bạn thuộc thì tốt, còn nếu lâu ngày quên mất thì cũng không sao cả. Bạn có thể xin cha cho đọc bản kinh để sẵn trong tòa, hoặc đơn giản là nói từ tận đáy lòng: "Lạy Chúa, con rất hối hận vì những lỗi lầm của con, xin Chúa tha thứ cho con".
Cuối cùng, cha sẽ đọc lời tha tội và ban phép lành. Bạn làm dấu Thánh Giá, đáp "Amen" và cảm ơn cha trước khi ra khỏi tòa.
Làm gì sau khi xưng tội xong?
Đừng vội lấy xe đi về ngay nhé. Hãy dành ít phút ngồi lại trong nhà thờ để thực hiện việc đền tội mà cha vừa giao. Đây là lúc tuyệt vời nhất để tận hưởng cảm giác bình yên sau khi trút bỏ được gánh nặng.
Có một điều mà nhiều người hay gặp phải là sau khi xưng tội xong vẫn thấy áy náy, kiểu như "không biết mình xưng vậy đã đủ chưa". Hãy tin tưởng vào lòng thương xót. Một khi bạn đã thành tâm và không cố ý che giấu tội nào, thì mọi lỗi lầm của bạn đã được xóa sạch. Đừng để ma quỷ lôi kéo bạn vào sự dằn vặt vô ích đó nữa.
Một vài mẹo nhỏ để bớt "run"
Nếu bạn vẫn thấy lo lắng về cách xưng tội cho người lớn, hãy thử áp dụng vài mẹo sau:
- Chọn giờ vắng: Nếu có thể, hãy đi xưng tội vào những giờ thấp điểm, lúc đó cha sẽ có nhiều thời gian để lắng nghe và hướng dẫn bạn kỹ hơn mà không bị áp lực vì dòng người đang chờ bên ngoài.
- Viết ra giấy: Như đã nói ở trên, việc viết ra giúp tâm trí bạn rõ ràng hơn. Sau khi xưng xong, bạn có thể xé bỏ mảnh giấy đó đi, coi như mọi tội lỗi cũng đã biến mất.
- Nhớ rằng cha cũng là con người: Các linh mục cũng phải đi xưng tội như chúng ta thôi. Các ngài hiểu sự yếu đuối của con người nên sẽ không nhìn bạn với ánh mắt kỳ thị đâu.
Việc tìm lại cách xưng tội cho người lớn thực ra là một hành trình tìm về với sự bình an trong tâm hồn. Đừng để những nỗi sợ hãi mơ hồ ngăn cản bạn nhận lấy món quà của sự tha thứ. Cứ mạnh dạn bước vào tòa giải tội, bạn sẽ thấy rằng mọi thứ nhẹ nhàng hơn mình tưởng tượng rất nhiều. Chúc bạn có một buổi xưng tội thật sốt sắng và tìm lại được niềm vui trong lòng nhé!